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대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 Great barkers are no bites. (짖는 개는 물지 않는다.)감정이 내키는 대로 곧 행동으로 옮기는 것은 오랑캐나 하는 일이지 수양을 쌓는 사람이 할 일은 아니다. -예기 민첩하게 변화하는 시대의 조류를 파악하기 위해서는 고서점가 마을의 서점에서 책장을 넘겨보라. 책의 주제나 제목, 저자의 이름이 뇌리에 각인되어 자연과 세상, 문화 등의 흐름을 이해할 수 있다. -기타 준이치로(평론가) 오늘의 영단어 - future-oriented : 미래지향적인오늘의 영단어 - receiving line : (파티에서)손님을 맞이 하는 영접라인오늘의 영단어 - constitute : 구성하다, 성립시키다, 제정하다, 설립하다오늘의 영단어 - homeowner's association : 입주자 협회He who would search for pearls must dive below. (호랑이 굴에 들어가야 호랑이를 잡는다.)모주 장사 열바가지 두르듯 , 내용이 빈약한 것을 겉만 꾸미어 낸다는 말.